治験ボランティアって知っていますか？

皆さんは、「治験ボランティア」という言葉を聞くとどう思いますか？

私は、開発途中の効果があるかどうか怪しい薬を、お金が無い学生がお金欲しさに、体を差し出して受ける、ちょっと危ないイメージがありました。

でも、インクロムさんの治験ボランティアのHPを見て、イメージが一新しました。

病院で私たちが処方されている薬や、ドラッグストアに並ぶ沢山の薬たち。

その全てが長い時間をかけて、治験ボランティアや開発に携わってきた方々の努力があったからこそ、今、安全で病気に対する効果があると保障された薬になるのです。

インクロムさんの治験ボランティアは、全て、現在疾患のある人のみを対象として行われています。

たとえば、糖尿病の治験に参加するためには、糖尿病の疾患のある人に限られることになります。

そうすることにより、薬の正しい効果を得ることが出来るのです。

でも、治験ボランティアとは、どうやって参加することが出来るのでしょうか？

まず、治験ボランティア登録説明会に参加し、登録をします。

そして、健康診断を受け、健康状態を確認します。

その後、インフォームドコンセントという、治験で使用する薬や、治験の方法について詳しく説明を聞き、不安や不明な事があれば納得できるまで説明を聞くことが出来ます。

ちゃんと理解した上で治験参加・不参加を決定することが出来るそうです。

治験参加に同意したあと・・・治験前のスクリーニング（健康診断）を受け、検査や問診が行われ、治験に参加出来る状況かどうか、確認します。

ここまで来て、やっと服薬を開始します。

何度も、丁寧に詳しく説明がなされた後、治験は行われ、

私たちが健康に生活を送って行くための薬の開発がされていくのです。

自分が今まで飲んでいた薬が、これだけの工程を踏まえて、人々の善意と努力があったからこそ完成したものだと知り、驚きました。

治験ボランティアの大切さを改めて知り、これからも新薬開発の為に、なくてはならない存在であることを実感しました。

気になった方は、是非インクロムさんのHPを見てみてくださいね！

ココロもからだも楽になるおうちごはん☆続

遅くなってしまいましたが・・・Smile　Tableさんでのクッキングスクールの続きです。

笠井奈津子先生が、料理のポイントや食材の使い方などを、にこやかに手際良く料理を作りながら、教えてくださりながら、教室は進みます。

料理は大好きだけれど、今までちゃんと習った事がなかったので、目からウロコなお料理テクや食材の見分け方なども教えてくれます。

ルクルーゼで、ぱぱっと完成した優しいお味の夏野菜ポトフや・・・・

絶対に家でも作りたい、自家製アンチョビと炒めた夏野菜。

料理教室でのメニューとは別に、先生が作っておいてくださったサーモンの前菜が絶品！！

イタリアンパセリやイクラが乗っていて、目でも楽しめます。

テーブルに器ごとセッティングして、自分で取り分けて頂きます

    

これまた先生お手製の白ワインのサングリアで乾杯

料理教室とは思えない、とても贅沢で楽しい時間を過ごさせて貰いました。

〆に、土鍋で炊いたご飯と冬瓜のスープ。

料理教室に来たというよりも、先生のお店に食事を食べに来たみたい。

どれもこれも美味しいのに、手早く作れて、今の季節体が欲している物を摂る。

とても理にかなっていて、沢山いただいたのに体に負担がかかることなく、身体に栄養が行きわたった気がします。

最後に出してもらったデザートに乗っていた、こけしアネスという京都のお菓子。

お洒落でいて、馴染みやすい。ほっこりできる。

先生の食事に対する姿勢が、このデザート１つでも伝わってきます。

こんな素敵な料理教室があったんだ！と、本当に驚きました。

料理の腕以上の物を得ることが出来る、素敵なサロンでした。

モニタープラザさん、Smile　Tableさん本当にありがとうございました。

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ココロもからだも楽になるおうちごはん☆

モニタープラザさんの企画でモニター当選させていただいた、Smile Tableさんの料理教室へ行ってきました。

Smile Tableさんは、白金台の閑静な住宅街にあるマンションで開かれているサロンで、普通の料理教室とは違い、とてもくつろげる空間で教えていただけます。

教えてくださるのは、栄養士で食事カウンセラーもされている笠井　奈津子先生。

週に１回、心療内科で食事のカウンセリングもされているそうです。

「不眠症や鬱は偏った食事を変えるだけでも治る場合もある」というお話を聞いて、目からウロコ・・・。

もっと色々、詳しく教われば、家族だけでなく友人の体調も改善させてあげられそう・・・。

Smile　Tableのクッキングコースは沢山あって、どれも気になる物ばかり・・・。

プロが教える、ココロもからだも楽になるおうちごはん

料理がしたくなる、できるようになる。食事カウンセラーのお料理教室入門編

未来の家族のために～ココロとからだを作る基本を学ぶ～

短期集中マタニティ講座  マタニティ期の体重コントロール

こどもの力を生かして伸ばす食卓力

マスターコース

二人でつくる、ふたりの食卓

私は、まだ子供がいないので、「プロが教える、ココロもからだも楽になるおうちごはん」のクラスを受講させてもらいました。

今回は、

【ココロを軽くしたいとき】というテーマのお料理で、腸内環境を整えて、ココロも軽く

教えていただくお料理は

・夏ポトフ

・ポテトのグリル　黒七味の香り

・豆とモッツァレラチーズのおつマメ

・スナップえんどうとブロッコリー　自家製アンチョビソテー

・いかしそごはん

・ほうじ茶アイス

の６品。

写真も沢山撮らせてもらったので、書きたいことが沢山ありすぎて・・・お出かけする時間になってしまいました

長くなってしまったので、帰ってきてからまた続きを書かせて貰います。

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スローカロリーシュガー☆ジャムを作ってみました。

モニタープラザさんで募集していた、三井製糖さんの「スローカロリーシュガー」のモニターに当選しました

４００ｇ入りの砂糖、１０袋入りがドドーンと届きました！

見た目は普通のお砂糖なのですが、パラチノースが入っていて、普通の砂糖よりもゆっくりと身体に吸収されるので内臓脂肪が付きにくくなったり、インシュリン濃度も下がるそうです。不思議・・・。

カロリーを気にしているのに中々痩せられない人にお勧め！とのこと。

いつも、色々と砂糖を使ってお菓子を作っているので、今回は苺ジャムを作ってみました。

最近、使う砂糖の量が怖くて、作れていなかったものの内の一つです。

奇麗に、苺とまざってジャムが完成しました。

味も普通の砂糖とほとんど変わらず、美味しいです。

今度は、どんなお菓子を作ってみようかな？と楽しみです。

これからも、レポートをしていくので、体重の変化も気を付けてみていこうと思います。

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浅漬けの素☆

すっかり書くのが遅くなってしまい申し訳ありません

モニタープラザさんで、新進さんの浅漬けの素を頂きました♪

どんな野菜でも、漬けて２０分で完成☆

とっても簡単で、あと一品欲しいなというときに大活躍

色合いが地味になってしまいましたが、キュウリ・大根・キャベツを漬けてみました。

袋に書いてある分量よりも、少し多く入れたのですが、それでも十分美味しくて、もっと多めに入れても大丈夫そう

旦那にも大好評で、これから暑くなる季節、サッパリといただける我が家の定番になりそうです

新進さん、ありがとうございました！！

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コヴェンティーナ・マッサージソルト使用３週間☆

コヴェンティーナ・マッサージソルトを使用し始めてから３週間。

毎日はしていませんが、ゆっくりお風呂を楽しみながら、マッサージをするのが楽しくなってきました。

旦那も自分で頭皮マッサージするのが楽しいようで、最近髪にツヤが出て、地肌が奇麗になってきました。

使い始める前は、髪を洗った直後でも、皮脂の匂いが頭からしていたのですが、使い始めてからは、頭皮の匂いがしなくなりました。

洗う前の枕の匂いを嗅いでも、自分と旦那の枕の区別が付きません。

すごい変化です！！

あと、加齢臭は耳の後ろから匂いが出ると聞いたことがあったので、耳の後ろも奇麗にマッサージしてもらうようにしています。

以前は、ベッドルームや布団から、汗や脂の匂いがしていたのですが、最近はベッドルームの匂いがかなりましになりました。

それだけでも本当に嬉しいです。

旦那はまだ加齢臭がしないのでわかりませんが、加齢臭を消す石鹸などがよく売られているので、そういう人がこのマッサージソルトで体を洗うと、匂いが軽減するんじゃないかな？と気になっています。

今度、実家に帰る時、父親に試してもらおうかな・・・・？母が困ってたし

私の方ですが、肘と膝の角質ザラザラが、少しずつ柔らかくなってきている気がします。

このまま続けて、赤ちゃんみたいな肌に戻ってくれるのが夢です☆

また、続けて、レポートしたいと思います。

海の潤い化粧品 コヴェンティーナ・マッサージソルト

コヴェンティーナ・マッサージソルト　サンプル モニター募集！

子供も大人も嬉しい、梅シロップ☆

皆さん、梅シロップって飲んだことがありますか？

梅シロップは、梅酒とも、梅サワーとも違って、

梅シロップは、梅のエキスを余すところなく漬け込むんです。

作り方は、

☆新鮮な梅１ｋｇを、優しく水洗いして、水気を拭き取ります。

☆氷砂糖１ｋｇと梅を交互に入れて、食酢（ホワイトリカー）１５０～２００ｍｌを流し込みます。

☆３週間で、梅がシワシワになり、１．６Ｌの梅シロップが出来上がります。

１５０～２００ｍｌしかお酢を入れていないのに、梅から出たエキスと氷砂糖で沢山のシロップが出来るんです！！すごい。

梅は、エキスが抽出されて皮と種だけになっているので取り出し、シロップは冷暗所で保存します。

出来上がったら、大人は梅酒感覚で、焼酎やブランデーに加えて。

子供は、炭酸で割って梅スカッシュで♪

かき氷のミツとしても使えるので、梅酒と違って子供から大人まで楽しめるのがいいですよね☆

梅シロップ←全日本氷糖工業組合さんのＨＰに詳しい作り方や、サワードリンク・果実酒の作り方も載っているので必見です。

私は、梅サワーや梅シロップを作る以外に、梅酒を作るのも大好きです。

毎年、何キロ漬けよう？？と悩むのですが、今年は梅酒１キロ、梅サワー０．５キロ、梅シロップ０．５キロ漬けました。

旦那の実家に出かけた時に、旦那の実家から梅の実をもらってきたもので漬けたので、すごく特別な気がして嬉しいです。

義母さんに聞いてみたら、なんと旦那が生まれた年の梅酒も、実家にはあるそうです。

そこまで年季が入っていると、まろやかを通り越して、ものすご～～く深い味がしそうですよね。

私はちょっと恐れ多くて飲めません（＾＾；）

でも、自分の子供がいつか産まれたら、私も子供の生まれた年の梅酒・・・漬けてみたい気がします。

オーシャンナノ化粧品で、簡単に美しくなりたいな～☆

最近、気になっている化粧品があります。

セレヴィーナジャパンさんの無香料　化粧品、オーシャンナノ　シリーズ

見た目もすごくお洒落なんですが、注目はその性能☆

超微粒子ナノ技術を駆使して作られていて、海水を凝縮したマリンミネラルや、アコヤ貝から抽出したパールエキス、モズクから抽出したフコイダンが肌の奥まで届くように作られています。

マリンミネラルは、肌に潤いを与え乾燥から守ったり、ストレスから負けないお肌に導いてくれまます。

パールエキスは、肌の内側の潤いキープ。コラーゲンの産生も高めてくれるそう・・・。

フコイダンは、保湿効力と活性酸素の抑制、エイジングケアに効果があるそうです。

とくに気になっているのは、肌質・肌悩みに合わせて選べる５ｉｎ１のゲル。

何が５ｉｎ１かというと、化粧水、乳液、保湿液、美容液、化粧下地のすべてが１つで出来るゲルなんです。

忙しい朝や、寝る前も、ゲルを塗るだけで楽ちんにお肌のケアが出来るのが魅力☆

私は、日焼けをして最近シミが目立つようになってきたのが悩み・・

オーシャンナノ　の　ホワイトゲル　は、シミの素のメラニン生成を止めてくれるだけでなく、今あるシミを淡くする効果もあるそうです。

無香料でアルコールも入っていないし、鉱物油も入っていないので、お肌だけじゃなくて体にも害が無いのが嬉しいです。

今使っている化粧品は、将来妊娠してママになることも考えて、鉱物油など体に悪い物が出来るだけ入っていない物を選んでいるのですが、化粧水→ジェル→保湿クリームと、色々塗り重ねないといけないのが面倒・・・

肌に良くて効能も期待出来るので、今使っている化粧品がなくなったら、買おう♪と決めています。

グッスミンで質の良い睡眠を♪

最近、しっかり睡眠をとって起きても、疲れが取れていないことがよくあります

睡眠は、時間だけじゃなく質も大切なポイントみたい

そこで、LIONさんのグッスミンという、寝覚めの良い朝をサポートしてくれるドリンクを買ってみました♪

トマト酢とGABAが入っていて、アップル味なので、リンゴ酢のような爽やかなお味

カロリーは１本７Kcalしかないので、お風呂上りに、ゴクゴク飲めます

６本入（６日分）1,080円の送料無料トライアルセットが販売中だったので、お手軽に試すことができました。

肝心な効果の程・・・なんですが、

飲んだ日は、びっくりするくらい寝つきが良かったです。

いつもは、寝ていると夜中に何度か目が覚めるのですが、”グッスミン”を飲んだ日は、目覚まし時計が鳴る直前に、パチっと目が覚めました。

いつも寝起きが悪いので、その変化にびっくりしました！！

疲れが取れたかどうかは６日間では、ちょっとわかりにくかったのですが、眠りが深くなって睡眠の質が上がったな～～という印象はとても感じました。

何より、カロリーが低くて、味も美味しいのが嬉しい♪

不眠や、忙しくて睡眠時間が十分に取れない友人にも勧めてあげたいな～と思いました。

旦那も、すごく飲みたそうにしていたので、定期お届けコース、申し込んでみたいなと、悩み中です。

送料無料でお得なので、気になる方は試してみてくださいね

におわなっとう☆

モラタメさんで、株式会社ミツカンさんの”におわなっとう”をいただきました♪

   

届いてびっくり！！

３P×１２個入りなので、すごく大きな箱です。

テンション上がって、ズラリと並べて撮影

冷蔵庫にも並べて撮影（笑）ヒマ人でスミマセン。

これだけ並ぶと圧巻です！！

”金の粒あら便利”を食べるのは初めてだったのですが、タレが固まっていて、お箸で取れるので、タレの袋を開ける手間も、周りを汚すこともなくて、すごく便利でした！

お味の方も、納豆を混ぜると、すごくふんわりとして、美味しかったです！

卵を入れたり、葱を入れたりして、色々な食べ方を楽しませて貰いました。

飽きの来ない味で、本当に美味しかったです。

沢山いただいたので、お裾分けさせてもらいました。

本当にありがとうございました！